Développez votre intuition : exercice n°1

5 septembre 2018 0 Par Kallisté
 

Cette série a pour but de vous aider à développer votre intuition à travers des exercices simples.

Avant cela, quelques notions importantes :

    Tout d’abord, sachez que tout le monde peut développer son intuition. Il n’y a pas d’un côté « Ceux qui ont de l’intuition » et de l’autre « Ceux qui n’en ont pas », même s’il est vrai qu’elle est plus développée chez certains, tout le monde peut arriver rapidement à s’écouter à condition d’y consacrer un temps d’exercice régulier.

    Ne choisissez pas, pour débuter, un sujet pour lequel il y a une forte charge émotionnelle ou une forte inquiétude. Avancez de manière progressive, en choisissant dans un premier temps des sujets simples et qui n’ont pas trop d’impact émotionnel pour vous.N’ayez pas d’attentes « prédéfinies » : la réponse peut vous venir sous la forme d’un mot, d’une image, d’une chanson dans votre tête…

    N’attendez pas une réponse qui soit très claire et très nette dès votre premier essai. Les réponses sont souvent subtiles, symboliques, il va vous falloir apprendre à vous familiariser avec ce langage avant de le comprendre pleinement.

    Bien, à présent nous pouvons débuter.

    Cet exercice sera d’autant plus efficace que vous serez en état modifié de conscience, et pour cela rien de tels qu’un peu de cohérence cardiaque

    Regardez la vidéo ci-dessous et calez votre respiration sur la balle : inspirez quand elle monte et expirez quand elle descend. La vidéo dure 5 minutes. pratiquez une ou deux fois la séquence, selon votre préférence.

    Une fois terminé, tentez de faire le vide dans votre esprit, imaginez que vous vous adressez à votre guide intérieur (vous pouvez le visualisez dans votre poitrine, dans votre tête, comme cela vous vient..) et posez-lui une question très simple, par exemple :

    • Quelle est la prochaine personne qui va m’appeler au téléphone ?
    • Quelle est le prochain enseignement que je vais recevoir ?
    • Quel conseil peux-tu me donner en cet instant ?
    • Quel livre devrais-je lire ?
    • A quel sujet devrais-je m’intéresser ?
    • etc…

    Encore une fois, ne jugez pas la réponse. notez simplement ce qui vous vient en premier. Notez-le, même si cela n’a pas de sens pour vous à ce moment. Vous y trouverez peut-être un sens plus tard, avec le recul.

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